行動習慣(ルーチンワーク)をつける

こんにちは！ジンです。


先日、職場で職員用のセミナーがあり、行動習慣について
の話を聞く機会がありました。


最近、よく耳にするルーチンワークのことです。
みなさんはできていますか？


僕は、まだ子供も小さいし、共働きなので、仕事と家庭
以外のことはしてないのですが・・・


友人で、

資格試験に挑戦してる人がいたり、
マラソンに挑戦してる人がいたり、
副業でネットビジネスをするため勉強してる人がいたりします・・・


そんな場合は、仕事との両立がけっこう大変になってくるのですが、
日々の忙しさに負けないで、自分のルーチンを組んで、ストイックに
できるコツというものを学びました。


世の中には頑張ってる人がいるんだなと感心してしまいました。
僕は、ベクトルが家族にしかいってなかったけど、家族から
尊敬されるには、何か挑戦することが大事だな・・・と思いました。


ルーチンは、あまりハードルを上げ過ぎると息切れするから、ゆるい
ノルマの方がいいみたいです。ゆるいハードルだけど、毎日もしくは
継続してできそうなことを設定すると、習慣になって、継続しやすく
なるみたいです。


まずは、何に挑戦するか考えてみます。